乳房胀痛怎么办？

乳房胀痛可能由多种因素引起，包括生理性因素如月经周期变化、怀孕等，以及病理性因素如乳腺炎、乳腺增生等。对于轻微的乳房胀痛，可以采取以下措施：保持乳房清洁，穿着合适的内衣以减少摩擦；避免摄入过多咖啡因和高盐食物，因为它们可能加重症状；进行温和的乳房按摩，以促进血液循环和缓解疼痛。若胀痛持续或加剧，应及时就医，以便进行专业检查和针对性治疗。