儿童脾胃不和怎么调理？

儿童脾胃不和的调理应遵循合理饮食、适度运动和良好生活习惯的原则。首先，饮食应以清淡、易消化为主，避免过于油腻、辛辣或生冷食物，以减轻脾胃负担。其次，定时定量进食，避免暴饮暴食，有助于维持脾胃的正常功能。适度增加户外活动，促进气血流通，增强脾胃运化能力。此外，保证充足睡眠，避免过度劳累，有助于恢复脾胃功能。通过这些综合措施，可以有效调理儿童脾胃不和，促进其健康成长。