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燕麦片对降低胆固醇有帮助吗?
2025-06-18 19:57:29
11590人阅读
问题描述:(男 ,28岁)燕麦片对降低胆固醇有帮助吗?
医生回答(1)
胡佳
副主任医师
江西中医药大学附属医院
中医消化科
燕麦片对降低胆固醇具有一定的帮助。燕麦片富含可溶性纤维,尤其是β-葡聚糖,这种纤维能够与胆固醇结合,减少其在肠道内的吸收,从而有助于降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)水平。低密度脂蛋白胆固醇被认为是心血管疾病的一个风险因素。因此,在日常饮食中适量增加燕麦片的摄入,可以作为降低胆固醇水平的健康饮食策略之一。然而,降低胆固醇应综合考虑多种因素,包括健康饮食、适量运动和必要时的医疗干预。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-18
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