余光恐惧症如何治疗？

余光恐惧症，又称为斜视恐惧症，是一种社交恐惧症的表现形式。治疗余光恐惧症需综合心理治疗和行为疗法。首先，认知行为疗法可以帮助患者识别和改变不合理的思维模式，减轻恐惧感。其次，暴露疗法通过逐渐让患者面对引起恐惧的情境，减少回避行为，增强应对能力。此外，放松训练和正念冥想也有助于缓解焦虑。必要时，可寻求专业心理咨询师的帮助。治疗过程中，患者需保持耐心，积极配合治疗，逐步克服恐惧。