感冒吃橙子好吗？

感冒期间适量食用橙子是有益的。橙子富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力，缓解感冒症状。同时，橙子中的水分和纤维素有助于保持身体水分平衡，促进肠道蠕动。然而，橙子属于寒性水果，过量食用可能引起腹泻等不适。因此，感冒期间建议适量食用橙子，以补充营养，缓解症状，但需避免过量。