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如何通过补充卵磷脂改善脱发?

2025-06-18 08:00:0113057人阅读

问题描述:(女 ,25岁)如何通过补充卵磷脂改善脱发?

医生回答(1)

徐信群主任医师

南昌大学第一附属医院普内科

卵磷脂是一种天然存在于细胞膜中的磷脂,对于维持头皮健康和头发生长具有重要作用。补充卵磷脂可以通过改善头皮血液循环,促进毛囊细胞再生,从而有助于改善脱发状况。日常饮食中,可以通过摄入富含卵磷脂的食物,如蛋黄、大豆、坚果等,来增加卵磷脂的摄入。此外,保持良好的生活习惯,如适量运动、保证充足睡眠,也有助于头发健康。在补充卵磷脂的同时,建议咨询专业医生,以制定个性化的营养和治疗方案。
2025-06-18

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