性生活对健康有哪些益处？

性生活对健康有多方面的益处。首先，它能够增强心血管功能，类似于中等强度的有氧运动，有助于降低心脏病风险。其次，性生活可以释放内啡肽，这是一种天然的镇痛剂，有助于缓解压力和焦虑。此外，它还能促进睡眠，因为性活动后的放松和满足感有助于改善睡眠质量。性生活还能增强免疫系统，因为性高潮可以暂时提高免疫球蛋白A的水平，这是一种对抗感染的抗体。最后，性生活有助于维持健康的激素水平，如睾酮和雌激素，这对整体健康和生殖健康至关重要。