如何预防感冒发烧？

预防感冒发烧，首先应保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，尤其是在触摸公共物品后。其次，保持室内空气流通，避免长时间处于封闭、拥挤的环境中。加强身体锻炼，提高自身免疫力，合理饮食，保证充足的营养摄入。在流感高发季节，尽量避免前往人群密集的地方，必要时佩戴口罩。若周围有人感冒，应保持一定距离，减少接触。充足的睡眠和减少压力也有助于增强抵抗力。通过这些措施，可以有效降低感冒发烧的风险。