方便面长期食用对健康有何影响？

长期食用方便面可能对健康产生不良影响。方便面通常含有较高的钠含量，长期摄入过量钠可能导致高血压等心血管疾病。此外，方便面中的营养成分相对单一，长期食用可能导致营养不良，缺乏必要的维生素和矿物质。方便面在加工过程中可能产生反式脂肪酸，长期摄入可能增加患心脏病的风险。因此，建议减少方便面的摄入，保持均衡饮食，以维护身体健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。