吃完饭能吃苹果吗？

饭后食用苹果是一种健康的习惯，有助于促进消化和营养吸收。苹果中含有丰富的膳食纤维，能够增加饱腹感，同时促进肠道蠕动，帮助消化。此外，苹果中的果胶成分有助于降低血液中的胆固醇水平，对心血管健康有益。然而，建议饭后稍作休息再食用苹果，以免立即进食加重胃肠负担。适量食用苹果，对维持身体健康和平衡饮食结构具有积极作用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。