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吃完饭能吃苹果吗?
2025-06-18 12:16:57
12416人阅读
问题描述:(女 ,25岁)吃完饭能吃苹果吗?
医生回答(1)
胡佳
副主任医师
江西中医药大学附属医院
中医消化科
饭后食用苹果是一种健康的习惯,有助于促进消化和营养吸收。苹果中含有丰富的膳食纤维,能够增加饱腹感,同时促进肠道蠕动,帮助消化。此外,苹果中的果胶成分有助于降低血液中的胆固醇水平,对心血管健康有益。然而,建议饭后稍作休息再食用苹果,以免立即进食加重胃肠负担。适量食用苹果,对维持身体健康和平衡饮食结构具有积极作用。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-18
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