孕妇能吃玉米吗？

孕妇在怀孕期间可以适量食用玉米。玉米是一种营养丰富的食物，含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质和抗氧化剂等营养成分，对孕妇和胎儿的健康都有益。适量食用玉米可以帮助孕妇改善消化系统功能，预防便秘，同时为胎儿提供必要的营养。然而，孕妇在食用玉米时应避免过量，以免引起消化不良或血糖波动。建议孕妇在饮食中保持均衡，多样化摄入各类食物，以确保营养全面。