阴虚体质适宜吃哪些食物？

阴虚体质的人群适宜食用具有滋阴润燥、清热生津的食物。建议多摄入富含水分和营养的新鲜蔬菜和水果，如梨、苹果、香蕉、西瓜、葡萄等，以及富含植物蛋白的豆类食品，如绿豆、黑豆、豆腐等。同时，可以适量食用具有滋阴作用的肉类，如鸭肉、猪肉等。避免食用辛辣、煎炸、烧烤等刺激性食物，以免加重阴虚症状。此外，保持充足的水分摄入，适量饮用温开水或温和的茶水，有助于调节体内阴阳平衡。