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孕妇为何不宜食用橄榄?
2025-06-18 12:23:24
12394人阅读
问题描述:(女 ,30岁)孕妇为何不宜食用橄榄?
医生回答(1)
耿敬华
副主任医师
濮阳惠民医院
妇产科
孕妇在饮食选择上需要特别谨慎,橄榄虽然具有一定的营养价值,但并不适合孕妇食用。橄榄中含有一定量的鞣酸,这种物质可能会影响孕妇体内铁元素的吸收,导致贫血的风险增加。此外,橄榄的酸性较强,过量食用可能刺激胃肠道,引起不适。因此,为了确保孕期营养均衡和胎儿健康,建议孕妇避免食用橄榄,选择其他更为适宜的食物来满足营养需求。
2025-06-18
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