孕妇为何不宜食用橄榄？

孕妇在饮食选择上需要特别谨慎，橄榄虽然具有一定的营养价值，但并不适合孕妇食用。橄榄中含有一定量的鞣酸，这种物质可能会影响孕妇体内铁元素的吸收，导致贫血的风险增加。此外，橄榄的酸性较强，过量食用可能刺激胃肠道，引起不适。因此，为了确保孕期营养均衡和胎儿健康，建议孕妇避免食用橄榄，选择其他更为适宜的食物来满足营养需求。