如何预防痛风发作？

预防痛风发作，首先应调整饮食习惯，减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、红肉等，同时增加蔬菜和水果的摄入。其次，保持适量的水分摄入，每日至少2000毫升，以促进尿酸排泄。避免过量饮酒，尤其是啤酒。保持健康体重，通过合理饮食和适量运动控制体重。此外，定期检查血尿酸水平，以便及时发现并控制高尿酸血症。在医生指导下，必要时可使用降尿酸药物，以预防痛风发作。