艾灸有哪些功效和作用？

艾灸是一种传统的中医治疗方法，通过燃烧艾绒产生的温热刺激作用于人体特定穴位，以达到调和气血、温通经络、驱散寒湿、强身健体等功效。艾灸能够促进血液循环，增强免疫力，缓解肌肉疼痛和关节炎症，对于消化系统疾病、呼吸系统疾病、妇科疾病等均有辅助治疗作用。此外，艾灸还有助于改善睡眠，减轻压力，调节内分泌，提高生活质量。