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如何改善肤色暗沉?
2025-06-18 21:15:19
1580人阅读
问题描述:(女 ,22岁)如何改善肤色暗沉?
医生回答(1)
任诗峰
主任医师
南昌大学第二附属医院
皮肤科
改善肤色暗沉需综合调理。首先,保持良好的作息习惯,充足的睡眠有助于皮肤细胞修复。其次,均衡饮食,多摄入富含维生素C、E和抗氧化物质的食物,如新鲜蔬果,以促进皮肤健康。此外,适量运动,促进血液循环,改善肤色。避免长时间日晒,使用防晒产品保护皮肤。最后,保持皮肤清洁,定期去角质,促进新陈代谢。通过这些方法,可逐步改善肤色暗沉。
2025-06-18
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