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牛乳茶有哪些健康益处?

2025-06-18 09:09:3011756人阅读

问题描述:(男 ,20岁)牛乳茶有哪些健康益处?

医生回答(1)

胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

牛乳茶是一种将牛乳与茶相结合的饮品,具有多种健康益处。牛乳富含优质蛋白质、钙、维生素D等营养素,有助于骨骼健康和肌肉功能。茶叶中的茶多酚具有抗氧化作用,有助于预防心血管疾病和某些类型的癌症。此外,牛乳茶中的咖啡因可以提神醒脑,增强注意力和警觉性。适量饮用牛乳茶,可以为人体提供能量,改善心情,同时促进新陈代谢。然而,过量饮用可能导致不良反应,如失眠、焦虑等,因此建议适量饮用。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-18

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