饮食
营养
食材
禁忌
相克
热量
保健
人群
女人
男人
老人
特殊人群
母婴
儿童
名人养生
生活
常识
美容
减肥
按摩
男士
亚健康
杂谈
运动
常识
营养
器材
户外
健身
瑜伽
跑步
中医
常识
体质
偏方
中草药
中药大全
季节
节气
四季
月份
时辰
节日
养生资讯
新闻
曝光
新概念
精彩热点
健康头条
男人
女人
母婴
中医
饮食
心理
网站频道
男性
女性
孕妇
妇科
育儿
两性
中医
大众养生网
首页
养生精选
疾病库
医生视频
医生音频
科普文章
医疗问答
医美频道
医院频道
药企频道
女生跑步后腰疼腰酸是什么原因?
2025-06-18 14:21:11
12010人阅读
问题描述:(女 ,39岁)女生跑步后腰疼腰酸是什么原因?
医生回答(1)
胡著云
副主任医师
江西中医药大学附属医院
泌尿外科
女性跑步后出现腰疼腰酸的原因可能包括:1.肌肉劳损:长时间或高强度的跑步可能导致腰部肌肉过度使用,引起疼痛和酸痛。2.姿势不当:跑步时腰部姿势不正确,可能导致腰部肌肉和韧带承受额外压力,从而引发不适。3.核心肌群力量不足:核心肌群力量不足可能导致腰部负担加重,引起疼痛。4.骨盆不稳定:骨盆稳定性差可能导致跑步时腰部受力不均,引发疼痛。5.潜在疾病:如腰椎间盘突出、肾结石等也可能在跑步后引起腰部疼痛。建议在出现持续不适时,及时就医进行详细检查和评估。
2025-06-18
推荐文章
1.
女生跑步后腰疼腰酸是什么原因?
2.
同房后腰疼腰酸是什么情况
3.
女生腰疼是什么原因
4.
女生腰疼可能是什么原因?
5.
后腰疼是什么原因?
6.
腰酸腿疼是什么原因?
7.
跑步后腰疼是怎么回事
8.
跑步后腰疼是怎么回事
9.
射精后腰酸背疼什么原因
10.
感冒后腰疼是什么原因怎么办
推荐问答
问
女生跑步后腰疼腰酸是什么原因?
问
女生腰疼可能是什么原因?
问
跑步后腰疼是怎么回事
问
射精后腰疼是什么原因
问
左侧后腰疼是什么原因
问
女性同房后腰疼是什么原因?
问
睡醒后腰疼是什么原因
问
感冒后腰疼是什么原因怎么办
问
肾结石后腰疼是什么原因
问
腰酸背疼是什么原因引起的