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大便拉不出怎么办快速排便?

2025-06-18 10:17:2511951人阅读

问题描述:(女 ,21岁)大便拉不出怎么办快速排便?

医生回答(1)

李俊副主任医师

江西中医药大学附属医院肛肠科

对于排便困难的情况,建议采取以下措施以促进快速排便:首先,增加膳食纤维的摄入,如多吃蔬菜、水果和全谷物,以增加粪便体积,促进肠道蠕动。其次,保持充足的水分摄入,以软化粪便,减少便秘。此外,适度增加身体活动,如散步、慢跑等,有助于刺激肠道蠕动。最后,建立规律的排便习惯,每天在固定时间尝试排便,以帮助调整肠道节律。若症状持续或加重,请及时就医,以便专业医生进行评估和治疗。
2025-06-18

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