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筋膜枪使用利弊有哪些?
2025-06-18 09:57:54
11833人阅读
问题描述:(男 ,21岁)筋膜枪使用利弊有哪些?
医生回答(1)
龚飞鹏
副主任医师
江西省人民医院
骨科
筋膜枪作为一种按摩工具,其主要优势在于能够通过高频振动深入肌肉组织,促进血液循环,缓解肌肉紧张和疼痛,提高肌肉恢复速度。此外,筋膜枪便于携带,使用方便,适合个人日常使用。然而,筋膜枪的使用也存在一定风险。不当使用可能导致肌肉损伤、疼痛加剧,甚至可能对关节和骨骼造成损害。因此,建议在使用筋膜枪时遵循正确的操作方法,并在专业指导下进行,以充分发挥其优势,降低潜在风险。
2025-06-18
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