一次献血多少毫升合适？

献血量应根据个人体重和健康状况合理确定。一般来说，健康成年人每次献血量为200-400毫升较为适宜。献血量应不超过体重的10%，并确保献血后身体能够迅速恢复。献血过程中，医护人员会根据献血者的具体情况进行评估，以确保献血安全。献血后，应注意休息和营养补充，以促进身体恢复。