五红汤如何煮制助下奶？

五红汤是一种传统的食疗方，主要用于促进乳汁分泌。煮制五红汤时，可选用适量的红豆、红枣、红皮花生、红糖以及枸杞子。首先将红豆、红枣、红皮花生清洗干净后浸泡一段时间，以便于煮烂。然后，将浸泡好的红豆、红枣、红皮花生放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖，直至红豆熟烂。最后，加入红糖和枸杞子，继续炖煮片刻，待红糖完全溶解后即可关火。五红汤具有补血益气、促进乳汁分泌的功效，适合产后妇女食用。