防蓝光眼镜对眼睛有哪些好处？

防蓝光眼镜能够显著减少蓝光对眼睛的潜在伤害。蓝光是一种高能短波长的可见光，长时间接触可能对视网膜造成损害，增加黄斑变性等眼病风险。防蓝光眼镜通过特殊镜片技术，有效过滤掉部分蓝光，减少眼睛疲劳，缓解干涩和不适感。此外，它还能降低蓝光对睡眠质量的影响，因为蓝光会抑制褪黑素的分泌，从而干扰正常的睡眠周期。因此，对于长时间使用电子设备的人群，佩戴防蓝光眼镜是一种保护眼睛健康的有效措施。