爆米花吃了会发胖吗？

爆米花作为一种常见的零食，其热量相对较高，尤其是经过油炸或添加了大量糖分和奶油的爆米花。长期大量食用这类高热量、高脂肪的食品，容易导致热量摄入过剩，从而增加体重，引发肥胖问题。然而，适量食用低脂、低糖的爆米花，作为一种健康零食，并不会直接导致发胖。关键在于控制摄入量，保持均衡的饮食结构，结合适量的运动，以维持健康的体重。