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苹果红枣煮水能减肥吗?

2025-06-18 09:40:0312560人阅读

问题描述:(男 ,40岁)苹果红枣煮水能减肥吗?

医生回答(1)

胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

苹果红枣煮水作为一种食疗方法,其减肥效果可能因个体差异而异。苹果富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善便秘,而红枣则含有多种维生素和矿物质,能够补充营养,增强体力。然而,仅依靠苹果红枣煮水来实现减肥效果可能有限,因为减肥需要综合饮食控制、合理运动等多方面因素。建议将苹果红枣煮水作为一种健康饮品,配合均衡饮食和适量运动,以达到更好的减肥效果。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-18

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