男生自慰过度怎么办？

对于男性过度自慰的情况，建议首先调整心态，认识到自慰是一种正常的生理现象，但过度自慰可能对身心健康产生不利影响。应尝试减少自慰频率，通过增加体育活动、培养兴趣爱好等方式转移注意力。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，以减少自慰的冲动。若自慰行为已对日常生活造成影响，建议寻求专业心理咨询帮助，以解决潜在的心理问题。