去湿气吃什么水果好？

对于去除体内湿气，建议摄入一些具有利尿、消肿和健脾作用的水果。例如，西瓜含有丰富的水分和利尿成分，有助于排出体内多余水分；苹果含有果胶和膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助消化，减少湿气；菠萝含有菠萝蛋白酶，可以促进消化，减轻水肿；此外，香蕉、柠檬和橙子等水果也有助于调节体内水分平衡，促进新陈代谢。适量食用这些水果，结合健康饮食和适量运动，有助于改善体内湿气过重的状况。