如何快速消除脸部和眼部肿胀？

快速消除脸部和眼部肿胀可采取以下措施：首先，可使用冷敷法，将冰块包裹在干净的毛巾或布料中，轻轻敷在肿胀部位，每次约10-15分钟，有助于缩小血管，减轻肿胀。其次，保持头部抬高，尤其是在睡觉时，可减少血液流向眼部和脸部，减轻肿胀。此外，适量饮水，促进体内水分代谢，有助于减轻肿胀。最后，减少盐分摄入，高盐饮食会增加体内水分潴留，加重肿胀。以上方法结合使用，可有效缓解脸部和眼部肿胀。