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骨折后如何正确消肿?

2025-06-18 11:53:0612563人阅读

问题描述:(女 ,30岁)骨折后如何正确消肿?

医生回答(1)

龚飞鹏副主任医师

江西省人民医院骨科

骨折后消肿是恢复过程中的重要环节。首先,应保持患肢的相对静止,避免不必要的活动,以减少肿胀。其次,可以采用冷敷法,即在伤后24-48小时内,使用冰袋或冷毛巾敷于受伤部位,每次约15-20分钟,间隔1-2小时重复一次,有助于减轻肿胀和疼痛。此外,适当抬高患肢,使其高于心脏水平,有助于血液回流,减轻肿胀。在医生指导下,可以进行适度的肌肉收缩和放松练习,促进血液循环,加速肿胀消退。最后,保持良好的饮食习惯,摄入足够的蛋白质和维生素,有助于组织的修复和肿胀的消除。
2025-06-18

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