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如何快速有效消肿?

2025-06-18 18:56:2012008人阅读

问题描述:(女 ,25岁)如何快速有效消肿?

医生回答(1)

胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

快速有效消肿的方法包括冷敷和抬高受伤部位。在受伤后的24至48小时内,使用冰袋或冷毛巾敷在肿胀部位,每次约15至20分钟,每隔1至2小时重复一次,以减少炎症和肿胀。同时,将受伤部位抬高至心脏水平以上,利用重力帮助减少肿胀。此外,轻度活动和按摩也有助于促进血液循环,加速肿胀消退。请在专业医疗人员指导下进行这些措施,以确保安全有效。
2025-06-18

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