头发几天洗一次合适？

头发的清洁频率应根据个人的头发类型、生活环境和活动强度等因素综合考虑。对于油性头发，建议每1-2天洗一次，以保持头皮清洁，减少油脂堆积；而对于干性或中性头发，每2-3天洗一次即可。过度清洁可能会破坏头皮的天然油脂平衡，导致头发干燥、脆弱。同时，洗发时应使用适合自己头发类型的洗发水，并注意水温不宜过高，以免损伤头皮和头发。