哪些水果对肺部健康有益？

水果中富含的维生素和抗氧化物质对肺部健康具有积极影响。例如，苹果含有丰富的抗氧化剂和纤维，有助于降低患慢性阻塞性肺病的风险。柑橘类水果如橙子和柚子含有大量的维生素C，有助于增强免疫系统，减少肺部感染。此外，蓝莓和黑莓等浆果类水果富含花青素等抗氧化物质，可以减少氧化应激，保护肺部细胞。猕猴桃含有丰富的维生素C和E，有助于维护肺部健康。适量食用这些水果，可以为肺部健康提供支持。