鱼肉是凉性还是热性？

鱼肉在中医理论中通常被认为具有温补性质，属于中性偏温的食物。它富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质，对于增强体质、促进健康具有积极作用。然而，不同种类的鱼肉性质可能略有差异，例如，某些深海鱼类可能偏凉，而淡水鱼类则可能偏温。总体来说，适量食用鱼肉对于大多数人来说是健康的选择，但个体差异和体质不同可能影响对鱼肉的适应性，因此建议根据个人体质和健康状况适量食用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。