芒果能否缓解便秘？

芒果含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状。芒果中的水溶性膳食纤维可以增加粪便体积，软化粪便，促进排便。此外，芒果含有的果胶成分也有助于肠道健康。然而，芒果并非治疗便秘的特效药，对于严重便秘患者，应寻求医生的专业建议和治疗。适量食用芒果可以作为缓解便秘的辅助手段，但需注意个体差异，部分人可能对芒果过敏，食用前应确保无过敏反应。