橘子能缓解便秘吗？

橘子含有丰富的水分和膳食纤维，对于缓解便秘具有一定的帮助。膳食纤维可以增加肠道内容物的体积，促进肠道蠕动，帮助排便。同时，橘子中的水分也有助于软化粪便，减少硬结，从而减轻便秘症状。然而，橘子并非治疗便秘的药物，其作用有限，且个体差异较大。对于严重便秘患者，建议寻求医生的专业指导，采取综合治疗措施。