胃肠炎如何缓解？

胃肠炎是一种常见的消化系统疾病，其缓解方法主要包括：1.饮食调整：避免油腻、辛辣、刺激性食物，选择易消化、温和的食物，如稀饭、面条等，同时保持饮食清淡、低脂。2.补充水分：由于胃肠炎可能导致脱水，因此需要适量补充水分，可以喝淡盐水、淡茶水等。3.休息：保证充足的休息，避免剧烈运动，以减轻肠胃负担。4.必要时可采用非药物治疗方法，如热敷等，以缓解腹痛。若症状持续不缓解或加重，请及时就医。