晚上大便是否适宜？

晚上大便在医学上并没有明确的适宜与否之分，这主要取决于个人的生理习惯和生活规律。人体在一天中任何时间都可以进行排便，关键在于保持规律性。晚上排便有助于减轻肠道负担，促进肠道健康。然而，如果晚上排便导致睡眠质量下降或影响日常生活，则应考虑调整排便时间。建议根据个人习惯和身体状况，选择适合自己的排便时间，并保持规律，以维护肠道健康。