桃子能缓解便秘吗？

桃子含有丰富的膳食纤维和水分，有助于促进肠道蠕动，增加粪便体积，从而在一定程度上缓解便秘症状。同时，桃子中的果胶成分可以增加肠道内有益菌群，改善肠道环境，进一步促进排便。然而，仅依靠食用桃子来治疗便秘可能效果有限，建议结合健康饮食和适量运动，必要时可咨询医生，采取综合治疗措施。