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便秘患者如何进行日常护理?

2025-06-18 11:05:4512204人阅读

问题描述:(男 ,34岁)便秘患者如何进行日常护理?

医生回答(1)

李俊副主任医师

江西中医药大学附属医院肛肠科

便秘患者在日常生活中应注意以下几点:首先,保持规律的饮食习惯,增加膳食纤维的摄入,如新鲜蔬菜、水果和全谷物,以促进肠道蠕动。其次,保证充足的水分摄入,以软化粪便,减轻排便困难。此外,适度增加身体活动,如散步、瑜伽等,有助于改善肠道功能。避免长时间坐立不动,以减少肠道压力。最后,建立规律的排便习惯,每天在固定时间尝试排便,以形成条件反射。若症状持续,建议咨询医生,以便进行进一步的评估和治疗。
2025-06-18

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