习惯性便秘的成因是什么？

习惯性便秘的成因较为复杂，涉及多个因素。首先，饮食习惯不当，如食物纤维摄入不足，水分摄入过少，可能导致肠道蠕动减缓，粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，从而形成便秘。其次，缺乏规律的体育活动，久坐不动，也会影响肠道蠕动，增加便秘风险。此外，精神心理因素，如长期焦虑、抑郁等，可能通过影响自主神经系统功能，导致肠道运动异常。还有，肠道疾病、内分泌代谢疾病等病理因素，也可能引起便秘。因此，习惯性便秘的成因是多方面的，需要综合考虑个体的生活习惯、心理状态和病理因素。