益生菌粉能改善肠道健康吗？

益生菌粉是一种含有活性微生物的产品，其主要作用是通过补充肠道中的有益菌，帮助维持或恢复肠道微生态平衡。研究表明，益生菌能够改善肠道屏障功能，增强免疫功能，抑制有害菌群的生长，从而对肠道健康产生积极影响。它们可能有助于缓解某些消化系统疾病的症状，如肠易激综合征、便秘和腹泻。然而，益生菌的效果可能因个体差异而异，且需要更多的科学研究来证实其长期效果和安全性。因此，益生菌粉可能对改善肠道健康有一定的帮助，但应在医生指导下使用，并结合健康的生活方式和饮食习惯。