双歧杆菌对肠道健康有何影响？

双歧杆菌是一类重要的肠道益生菌，对维持肠道微生态平衡和促进肠道健康具有显著作用。它们能够抑制有害菌群的生长，增强肠道屏障功能，减少肠道炎症反应。此外，双歧杆菌还能促进肠道蠕动，改善便秘症状，并通过发酵产生短链脂肪酸等有益代谢产物，为肠道细胞提供能量，调节血糖和胆固醇水平。长期摄入双歧杆菌有助于改善肠道功能，增强机体免疫力，对预防和治疗消化系统疾病具有积极意义。