小孩便秘吃什么食物能快速通便？

针对儿童便秘问题，建议增加膳食纤维的摄入，以促进肠道蠕动。可以适量食用富含纤维的食物，如全麦面包、燕麦、水果（如苹果、梨、香蕉）和蔬菜（如西兰花、胡萝卜、菠菜）。同时，保持充足的水分摄入也是非常重要的，因为水分可以帮助软化粪便，使其更容易通过肠道。此外，适量的运动也有助于改善便秘症状。请注意，每个孩子的具体情况可能不同，因此在调整饮食和生活习惯时，建议咨询专业医生的意见。