胃肠不好的人可以喝酸奶吗？

胃肠功能不佳的个体在饮用酸奶时应谨慎。酸奶含有益生菌，有助于维持肠道菌群平衡，促进消化。然而，酸奶中的乳糖可能对某些人造成不适，特别是乳糖不耐受者。此外，酸奶的冷食特性可能对胃肠道产生刺激，影响消化。因此，胃肠功能不佳者在饮用酸奶前应咨询医生意见，并根据自身情况适量饮用，避免过量摄入。