肺胃火旺盛如何调理

肺胃火旺盛的调理应从饮食、生活习惯和情绪管理三方面入手。饮食上，应避免辛辣、油腻、煎炸等刺激性食物，多食用清淡、易消化的食物，如绿叶蔬菜、水果等，以清热降火。生活习惯上，保持规律作息，避免熬夜，增加适量运动，以促进新陈代谢和气血循环。情绪管理上，应保持平和心态，避免过度焦虑、愤怒等负面情绪，以减少内火的产生。通过综合调理，可有效缓解肺胃火旺盛的症状。