孕期可以吃海虹吗

孕期妇女可以适量食用海虹，海虹富含蛋白质、碘、锌、硒等微量元素，对孕妇及胎儿的生长发育有一定的益处。然而，海虹中可能含有重金属和污染物，因此建议孕妇选择来源可靠、新鲜且经过充分烹饪的海虹。同时，孕妇应避免过量食用海虹，以免摄入过多的碘，影响甲状腺功能。建议孕妇在饮食中保持均衡，多样化摄入各类营养，以确保母婴健康。