桂圆有哪些功效和作用

桂圆，学名龙眼，性味甘温，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的功效。在中医理论中，桂圆可用于治疗心脾两虚引起的心悸、失眠、健忘等症状。现代研究表明，桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质等营养成分，能够改善人体虚弱、增强免疫力。此外，桂圆还具有抗氧化、抗疲劳、抗衰老等作用，对于调节神经系统、促进血液循环也有一定的帮助。