腰突导致脚面麻怎么办

腰椎间盘突出导致脚面麻木可能是由于突出的椎间盘压迫神经根所致。治疗应首先考虑非手术方法，包括物理治疗、康复训练以及避免重体力劳动和不良姿势。物理治疗如热敷、按摩和牵引可以缓解肌肉紧张和疼痛。康复训练着重于增强腰背肌肉的力量和灵活性，以减轻对椎间盘的压力。在日常生活中，应保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，由专业医生评估病情并决定是否需要手术治疗。