长睡眠者为何需要更多休息

长睡眠者需要更多休息，是因为他们的生理需求和睡眠周期与常人不同。长睡眠者往往具有较长的睡眠周期，需要更长的时间来完成一个完整的睡眠周期，以达到充分的休息和恢复。此外，长睡眠者可能存在睡眠质量不佳的问题，导致他们在夜间无法获得足够的深度睡眠，因此需要更多的睡眠时间来补偿。长期缺乏充足的睡眠可能会导致认知功能下降、情绪波动、免疫力降低等健康问题，因此长睡眠者需要更多的休息来维持身体和心理健康。