胃不好应该吃什么食物养胃

胃不好的患者应该选择温和、易消化的食物来养胃。建议多食用富含膳食纤维的蔬菜和水果，如胡萝卜、菠菜、苹果和香蕉，这些食物有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。同时，适量摄入富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉和豆制品，以提供身体所需的营养。避免食用辛辣、油腻、生冷和刺激性食物，这些食物可能刺激胃黏膜，加重胃部不适。此外，保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，有助于胃部健康。